11 Manfaat Sayur Okra Untuk Kesehatan

manfaat sayur okra

11 Manfaat Sayur Okra Untuk Kesehatan – Mendengar namanya mungkin masyarakat masih jarang yang tahu tentang tanaman ini. Okra merupakan tanaman yang berasal dari benua Afrika, tanaman ini merupakan tanaman yang tergolong dalam keluarga Malvaceae (kapas-kapasan) dan banyak dibudidayakan di daerah yang memiliki iklim tropis dan hangat. Buah okra banyak mengandung gizi yang baik bagi kesehatan, berikut beberapa kandungan gizi yang terdapat pada okra: Kandungan pada energi mengandung nilai gizi sebesar 1.5 %. Kandungan karbohidrat memiliki nilai gizi 7.03 g. Protein mengandung 2.0 g. Pada Lemak mengandung gizi sebanyak 0.1…

Read More